ЕВГЕНИЙ
БЕНИХИС,
психиатр-нарколог,
психотерапевт,
владелец клиники
В ожидании
чуда
Каждый год радостно екает сердце, когда вдруг замечаешь, что все вокруг преобразилось: нарядные витрины, красавицы-елки, сказочные ледовые фигуры. Люди в магазинах возбужденно выбирают подарки. В воздухе пахнет мандаринами. Этот с детства знакомый аромат предпраздничной суеты, когда даешь себе слово, что на этот раз в полной мере насладишься тем, что обещает Новый год.
В юности, кажется, что будешь жить вечно, череда праздников бесконечна и главное просто успеть под бой курантов «стрельнуть» пробкой, разлить шампанское, загадать желание и выпить. Это и было счастье.
После веселой студенческой пирушки, я бежал на экзамен, потом на дежурство, затем выспаться, и снова экзамен... Праздник проходил так же неожиданно, как начинался. Я с грустью вспоминал, что хотел заехать к маме, повидать друзей, посмотреть телевизор...
Когда появились дети, четко осознал, что этот замечательный праздник в большей степени не для меня, а для них: костюмы, Елки, подарки...
И, наконец, вступив в зрелую пору своей жизни, я сделал настоящее открытие: оказывается праздник - это я сам. От меня зависит, состоится он или нет, будет он волшебным, преобразив жизнь твоих близких, или закончится чередой разочарований. Я строгий отец, не терплю праздности и безделья, но даже мне нравится, когда дочки светятся от счастья и жена улыбается. Я счастлив от того, что могу себе это позволить - устроить своим дорогим девочкам праздник, такой, какой они заслуживают, и, какой заслуживаю сам.
Новый год я всегда жду с радостью и тревогой. С радостью, ведь я, хоть и доктор, но ничто человеческое мне не чуждо. Я люблю эту предпраздничную суматоху, почти детское ожидание чуда... А с тревогой потому, что в полной мере отдаю себе отчет, сколько человеческих судеб будут балансировать на краю пропасти: так как праздники у нас традиционно сопровождаются бурными возлияниями и обильными трапезами – одним словом чудовищными злоупотреблениями.
Будьте ближе К ЛЮДЯМ, а не к столу. В рождественские КАНИКУЛЫ, выбирайте АКТИВНЫЕ формы отдыха: игры, танцы, пение в КАРАОКЕ. Уровень ЭНДОРФИНОВ зашкаливает.
Как себя уберечь?
Не устаю повторять: будьте ближе к людям, а не к столу. Планируя рождественские каникулы, выбирайте активные формы отдыха: игры, танцы, пение в караоке. Это такая заразительная вещь, что уровень эндорфинов, иной раз, зашкаливает. В таком приподнятом настроении вы забудете про алкоголь. Тем более, что его легко можно заменить новыми напитками с необычными, интересными вкусами. Пару лет назад открыл для себя чумовой рецепт - гранатовый сок, разбавленный минералкой: невероятное ощущение свежести. Чем больше пить лимонадов, морсов, минералки, пряных ледяных чаев - тем меньше хочется налегать на градусы.
Я же всем вам желаю ЧУДА – каждому своего! И счастливого Нового года!