Доктор БенихисВрач-психотерапевт
Доктор Бенихис

Агрессор в семье. Что делать?

Важно понимать причину агрессивного поведения вашего партнера. Возможно, ему плохо, и агрессивный человек сам живет в постоянном неврозе. Возможно, он тащит в ваши отношения проблемы с родителями. Возможно, вы сами провоцируете его. Каждый случай частный. Но если вы понимаете, что это объективно не ваша тема и не ваша проблема, если вы уверены, что агрессия партнера не связана с вашим поведением, то придерживайтесь следующего плана действий: 1. Поймите причину поведения вашего партнера; 2. Поймите желания вашего партнера; 3. Поймите, чего вы сами ждете от отношений с агрессором; 4. Осознайте, что если возникшая ситуация длится довольно долго, то ваша система нерабочая. В вашем партнерстве совершение одних и тех же действий приводит к одному и тому же результату. 5. Поймите, хватает ли вам своего ресурса, чтобы адекватно справиться с возникшей ситуацией. И главное – оценивайте самостоятельно. Игнорируйте советы вида “Не обращай внимания”. Не сравнивайте, не отождествляйте себя с другими людьми и другими ситуациями.

Метод ресурсной психотерапии

Волшебные таблетки не решают проблему. Решает проблему ресурс. Врач-психотерапевт работает над созданием ресурса, с которым человек сам решит накопившиеся сложности. Принятие решения вырабатывается изнутри.

Вам или вашему родственнику требуется помощь? Не откладывайте решение проблемы!